La lactosa es el azúcar de la leche, este truco casero para eliminar la lactosa de la leche se lo acabo de enseñar a un paciente con gases, dolor y el estómago inflamado. Sus síntomas no aparecían al tomar leche, sino después de la siguiente comida. Por eso no había reconocido la causa.

La leche descremada es buena pero a los 25 años se pierde la capacidad de digerirla y aparecen estos síntomas (VIDEO).

No sólo los lácteos contienen lactosa, también es un sorpresivo ingrediente en el pan, las galletas, chocolates, tortas, cereales e inclusive en muchos medicamentos.

Este es el examen que le hago a mis pacientes para descubrir si tienen Intolerancia a la lactosa. Avísame cual diagnóstico recibiste para guiarte. Algunos deben tomar la proteína lactosérica con agua en vez de leche descremada.

Truco casero para eliminar la lactosa de la leche

1. compra un suplemento con la enzima que ayuda a digerir la lactosa
2. agrega 3 pastillas en el envase de leche
3. espera 12 horas
4. LISTO (ya puedes tomarte esa leche sin miedo)

Enzima para digerir la Leche (en cualquier farmacia)

Les gustaría un artículo sobre los azúcares que menos engordan? La Leche descremada es buena porque la Lactosa es el azúcar que menos engorda.

Dr Salomon Jakubowicz

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