Hoy atendí a una paciente que no sabía cuáles alimentos eran los carbohidratos. En su esfuerzo por bajar de peso rápidamente había dejado la comida chatarra pero, aunque se sentía mejor, la balanza no se había movido. Mientras tocaba su grasa del abdomen me admitió que sentía ansiedad por comer y que era frustrante no [...]

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La Dieta Dukan ayuda a disminuir el apetito gracias al efecto de los alimentos ricos en proteínas y el salvado de avena. Además cuenta con un interesantísimo sistema pago de coaching online personalizado con 95% de éxito. Al llegar al peso adecuado tiene solo 3 requisitos que se deben seguir para el resto de la [...]

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Acabo de atender a una paciente que me dijo “Desde que tengo Artrosis he aumentado de peso”. Aunque parezca extraño, los pacientes con artrosis engordan más fácilmente. El presidente es un buen ejemplo de como el dolor de rodilla y el aumento de peso están relacionados.

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Es posible quedar embarazada por Internet? Si. Al llegar a mi consultorio empecé a atender las preguntas de mis pacientes cuando encontré una sorpresa. Después de escribirme 120 preguntas en los últimos 5 meses una paciente estaba embarazada. Ella usaba el pseudónimo “Desesperada” para tener más privacidad. Es muy gratificante ser tu médico y espero [...]

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A partir de hoy si podemos interactuar para que sea tu Médico para Adelgazar casi como en mi consultorio. Ya no tendrás que escribir tu pregunta y esperar por mi respuesta.

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Acaba de salir de mi consultorio una paciente que no sabía que la avena y el pan integral tienen azúcar. Al preguntarle sobre su dieta me dijo que se cuidaba mucho y por eso comía mucha avena, linaza y pan integral. Algunos alimentos con fibra son indispensables para adelgazar, mientras que otros engordan porque tienen [...]

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Engordo por culpa de mi poca Melatonina? me preguntó la paciente. Le expliqué que dormir es más importante para adelgazar que la alimentación, confirmando sus sospecha. Si te cuesta quedarte dormida o despiertas muchas veces tu reloj interno necesita un baño de Melatonina.

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Asustado por la nueva ley que prohibe fumar, alguien intentó anularla pero ya era demasiado tarde. Aún siendo esclavo del cigarro volvió a ratificarla después de escuchar la explicación de la valiente Ministra de Salud, Eugenia Sader. Todavía nos quedan pendientes la Ley Contra la Comida Chatarra y la aprobación de la vacuna del VPH, [...]

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Mi paciente Marce pasó por la transformación física y psicológica de adelgazar 40 kilos. Hoy conserva en su abdomen, pequeñas estrías que le recuerdan que es una ganadora. Son como las heridas de guerra que el soldado lleva orgulloso al volver a casa. Su famoso novio la fotografió casi desnuda, mostrando la belleza de su [...]

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A cada paciente en mi consultorio trato de enseñarle que el estómago de las personas con sobrepeso es diferente. Inclusive después de comer, su estómago fabrica las hormonas equivocadas. Esta alteración estomacal les causa el “Cerebro de Gordo” y por eso se levantan sin apetito pero en la tarde sufren ataques de ansiedad. Ni los [...]

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